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关注男性身体健康和心理健康
2022-09-10

心脏肺部均患过病几次“被死亡”

李光耀近年健康状况一直不佳。2008年曾接受手术并安装心脏起搏器;2011年患上周围神经病变,有步伐不平稳的状况。2013年,李光耀因“疑似短暂性脑缺血发作”,伴随一段时间的心律不齐症状,入院治疗。

今年2月5日,91岁的李光耀因感染严重肺疾入院,此后一直在新加坡中央医院接受治疗。随后网络谣传李光耀过世,但均遭否认。

“李光耀的病情因感染出现恶化,医护人员对他使用了抗生素,并密切监控其病情。”这是3月17日新加坡总理办公室的声明。

一天之后,网上流传一个冒充新加坡总理公署网站文告的截图,称李光耀已经逝世。新加坡总理公署称未发布任何新信息,已经就这起假文告事件报警。

同一天,有媒体发布照片称,李光耀的孙子等家属前往新加坡中央医院探望。

男性老年时常患心血管疾病,我们能克服这些健康问题吗?

李光耀在其著作《李光耀观天下》书中有一章节谈论死亡及人生往事,字里行间透露自觉健康日渐变差,早已签署具法律效力的文件,一旦他要靠插喉维生的话,医生就要拔喉管让他尽快离世。人们面对时间终有一天会倒下,但是我们可以决定那一天的到来时间,只要你做好养生保健,那么下面就为男人们介绍些实用的保健养生常识。

超过50岁的男性需要对健康额外注意。如今,即使是25岁左右的年轻人也经常出现消化不良,肥胖,糖尿病,心脏疾病和其他健康问题。要克服所有这些健康问题,需要饮食和锻炼相结合,确保养成良好的生活习惯。

以下是一些老年男性应该了解的保健常识:

1.每天步行30分钟或练习瑜伽有助于保持生理健康。

2.每天练习冥想能帮助保持心智健康。

3.每天至少喝8-10杯水。多喝水有助于清洁身体和解毒。但要注意,喝太多水也容易给老年人带来麻烦。

4.多吃新鲜蔬菜和水果不仅对健康有好处,还有助于保持良好身材。煮熟的蔬菜最好,因为这种烹饪方式能保留更多营养成分。

5.存在心脏病和糖尿病的人需要节制饮食。他们应根据医生建议限制某些食品。

6.大多数超过60岁的老年人需要适当的物理疗法,并经常锻炼确保腿部关节功能正常。非素食者需要减少红肉食品消费量。此外,每周吃羊骨头炖汤两次可以增加骨头的钙含量。

7.尽量保持心态平静,远离精神紧张。

8.停止酗酒和吸烟。这些不健康生活方式很容易引起心脏病发作,癌症和其他危险疾病,并会缩短寿命。

9.远离垃圾食品,尽量吃包含蛋白质,钙和碳水化合物的天然食品。

10.充分享受家庭快乐。爱和微笑有助于延长寿命。

11.每年定期做彻底的身体检查。这一点对超过60岁的老年人尤其重要。

12.避免抑郁,这种消极情绪会大大缩短寿命。

如果一个人能在30岁就开始坚持适当饮食和锻炼,到了50岁面临的疾病就会少很多,并能享受更多生活快乐。此外,尽可能自己在家做饭吃,减少出外吃饭次数对控制疾病也很重要。

编辑:李帅